我们不喜欢被超越，奔跑永无止境，既是修行，亦是旅行。

自2018年3月，由溢洋董事长黄晓阳博士发起“跑步文化”以来，溢洋跑步队日益壮大，有的队员已经累积跑步里程超过1000公里！开始容易，而坚持难。但是他们坚持下来了，并且在每一个清晨、傍晚、周末，无论刮风还是下雨，还在继续坚持着、努力着。

跑步，不断地重复左脚换右脚，右脚换左脚的动作，这项枯燥的运动正在影响数以万计的人们，因为简单，所以要坚持下去才会更难。这大半年来，溢洋已经组织或参加大大小小的跑步活动20余次，梦想在脚下，梦想在远方。一座城，一片海，一场马拉松，11月18日，一部分溢洋跑步爱好者征战惠东巽寮湾，一起来看下现场盛况！

溢洋跑者巽寮湾专访——

只要认真去做一件事，就一定会有收获。

一起来分享跑步那些事，那些快乐与美好回忆，一起来感染更多人。 

跑步以来，你有什么体会或感悟？

@王波：累是一定的，但跑步会上瘾，也能在跑步中找到超越自我的成就感。

@倩倩： 小小的我有大大的能量，相信坚持的力量。

@石姐：坚持跑步已有六年，每天平均也有4.6公里。跑步给我带来很多快乐和好处，有人说跑步是孤独的运动，可对我来说是享受一份独处的快乐；每天都有收到各种负面消息，我不能跟任何人发泄，而跑步可以让我释放所有的负面情绪；每天都有各种事情霸占大脑，无法理清头绪，跑步可以排空大脑，让我的大脑条理清晰；每天事物都很繁忙，喜欢的书没时间看，边跑步边听喜马拉雅为我节省了不少时间；对于睡眠少的我，每天的运动让我精力充沛；更重要的是保持我的身体健康……感恩生命中的所有人和事！！！

@李俊：我觉得正确的跑姿/合理的跑量/快乐的心态很重要。

@正涛：“痛并快乐着”。“痛“是因为跑步的过程，身体是比较难受的，尤其是长跑，到后面身体基本上是不听使唤了；快乐呢，是因为跑完后会有一种成就感，就比如这次的马拉松，这是我第一次参加马拉松，也是年初自己定的一个小目标，算是对自己的一个挑战。

这次巽寮湾半马，有什么特别之处吗？

@石姐：在被告知心跳只有49不适合跑步时，内心一直在纠结是放弃还是坚持，我热爱的运动从此就要离我远去了吗？我跟自己说不可以这么轻易放弃，我先试试看，如不好就停下来，当我跑了两公里时，感觉非常好，可以按正常速度来，速度一直很均匀，21.5公里下来也不觉得特别累，感谢我的身体给我的力量，我想我还是可以跑步的。加油！

@王波：这是我的第一场马拉松，以后还会有第二场，第三场......我很期待。

坚持跑步后，感觉自己有什么变化吗？

@王波：肌肉结实了，睡眠也好了。更重要的是内心豁达了，更乐观了。 

@刘冰：瘦了。跑步的时候我会经常想起一些以前的事情，慢慢回味；我也会通过跑步来理清思绪。

@倩倩：第一次跑步后，我腿疼了四天；然而慢慢坚持下来后，我发现我现在并不会觉得很累，而且还会跑在很多人的前面，跑步让我有自豪感。一开始是因为自己要组织跑步活动，所以必须带头跑，但是现在是自己喜欢跑，心态上有很大变化。

专访持续更新中，敬请回访页面，关注更多精彩......

如果你还没有加入跑步队，那就赶紧行动起来吧！

如果你已经在坚持跑步，让你一直跑下去的原因又是什么呢？欢迎留言，参加讨论。